Помните, что постоянство важнее интенсивности. Вы не можете чистить зубы в течение часа и ожидать, что они будут чистыми весь месяц. Делайте это по две минуты каждый день.
Небольшие действия, “накапливаясь”, со временем приводят к огромным результатам. Начните и не останавливайтесь.
Стоики напоминали: жизнь меняется не от редких всплесков усилий, а от тихой дисциплины каждого дня. Наш характер формируется не великими подвигами, а маленькими действиями, которые мы повторяем снова и снова. Именно поэтому они учили ценить постоянство — в нём скрыта настоящая сила перемен.
Приглашаю вас в свой блок, чтобы узнать больше о моем давнем увлечении "Философия Стоицизма"
Вы можете подписаться на меня, и видеть в своей ленте посты по тематике моего блока.
Уметь бы еще эти привычки вырабатывать в себе. Порой сложно. Но все зависит от мотивации. При сильной мотивации и понимании, зачем тебе это и что будет, если не делать, привычка вырабатывается быстро и естественно.